黄花菜，又称金针菜，味道鲜美，质地脆嫩，用其拌炒或熬汤的话，成菜鲜味极浓。君丽说，黄花菜性味甘凉，是一种美味营养的健康菜，MM们常食能滋润皮肤、消斑除皱和健脑安神，个性多愁善感者食用，则可令人好欢无忧及明目。 MUhC6s\F  
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烹制材料(两人份) bZHuEh2w  
材料：干黄花菜(50克)、干香菇(3朵)、鲜冬笋(50克)、红萝卜(50克)、蒜末(1/2汤匙)、清鸡汤(1/3 杯) R7;SZo  
调料：油(3汤匙)、海天铁强化金标生抽王(1汤匙)、生粉(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1/2汤匙)、白 糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、香油(1/3汤匙) zpV@{%VSj  
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1　干香菇用水泡发，挤干水，切成丝；干黄花菜用清水泡软，拣去老梗，沥干水备用。 S~d_SU~>`  
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2　冬笋洗净切成丝；红萝卜去皮洗净，也切成细丝；将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。 LTj;e[  
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3　烧热3汤匙油，炒香蒜末和香菇丝，倒入黄花菜、冬笋和红萝卜丝翻炒2分钟。 D M(WYL{
 
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4　加入1汤匙海天铁强化金标生抽王、1汤匙料酒、1/2汤匙盐、1/3汤匙白糖、1/2汤匙鸡粉和1/3杯清 鸡汤炒匀煮沸。 9r-]@6;  
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5　淋上生粉水勾芡，加入1/3汤匙香油炒匀，即可上碟。

okay la

正～我喜歡啊

都是我中意吃的，嘻嘻~