蓝调粤语 » 美食情报站 » 莲藕苹果排骨汤益智健脑
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Mc.大儍儍
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 莲藕苹果排骨汤益智健脑

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图片：
　材料：苹果、排骨、莲藕。 |a#4  
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　　做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，后放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。 HONrt|c  
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　　功效：增强免疫力，益智健脑。 PA;RUe  
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　　小提示：汤和汤渣应一起吃。既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素。一些妈妈误认为排骨的营养经过长时间的炖煮已完全融入到汤中,其实是不正确的。 来源:羊城地铁报

顶端 Posted: 2009-01-01 15:29 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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not bad
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2009-01-01 22:46 | 1 楼
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