蓝调粤语 » 美食情报站 » 麻辣章鱼(章鱼,大蒜,红辣椒,松子)
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 麻辣章鱼(章鱼,大蒜,红辣椒,松子)

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麻辣章鱼(章鱼,大蒜,红辣椒,松子) +2k{y l  
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原料：章鱼1只（约250克），大蒜3粒，红辣椒3个，松子1大匙，香菜末1/2匙，辣油1/4大匙，盐、黑胡椒粉适量，色拉油5大匙。 ;j[gE  
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制法：1、章鱼洗净，切小段，大蒜、辣椒切叮备用。 PR AP~P&^  
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    2、章鱼放入八分热的滚水中烫一下即捞起备用。 ?' mP`9I  
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    3、锅中倒入色拉油热锅，放入大蒜和辣椒爆香，接着放入章鱼快速翻炒，再放入松子拌炒，起锅前撒入香菜末、辣油、盐、黑胡椒粉翻炒均匀即可。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-12-12 00:53 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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正呀!!
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-12-12 01:42 | 1 楼
古烈蛋治
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我喜歡呢個呀
........
顶端 Posted: 2008-12-12 11:22 | 2 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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好味道啊
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-12-13 00:19 | 3 楼
古烈蛋治
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又有口感啵.
........
顶端 Posted: 2008-12-13 09:22 | 4 楼
ψ山村老师ζφ
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今日中午先至食离
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-12-13 14:41 | 5 楼
古烈蛋治
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我又要呀.哈
........
顶端 Posted: 2008-12-13 21:00 | 6 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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不过我系炒辣既
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-12-13 23:11 | 7 楼
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