海鲜意面(意面,龙虾肉,虾仁,墨鱼)
#YMU}4=: Gf{FF
Ie( hVAP
) "5 
4d*=gy% H/Fq'FsQB 1Go ju ey !wtt KUO? 原料：意面100克，龙虾肉20克，虾仁20克，墨鱼20克，三文鱼20克，青口20克，番茄沙司l20毫升。橄榄油15毫升，蒜蓉10克，帕尔玛奶酪末2茶匙，欧芹末1茶匙，黑橄榄5个，绿橄榄5个。
-gpF% g`H hh!^^emo
.w `1;o 装饰：罗勒叶。
naT;K0T= T]%:+_,
MQv2C@K9F 制法：意面用盐水煮8～10分钟，捞出用凉水冲透；炒锅内加入橄榄油烧热，煸香蒜蓉，加入所有的海鲜炒熟：加入番茄沙司，烧开后加入煮好的意面，加黑橄榄和绿橄榄翻炒，即可出锅装盘，撒上欧芹末和帕尔玛奶酪末，用罗勒叶作装饰即可。
