麻辣章鱼(章鱼,大蒜,红辣椒,松子) {G&K_~Vj  
S"CsY2;  

7SoxsT)  

bd_U%0)pi1  
LD Bxw  
uKo)iB6D  
"@Ra>qb  
原料：章鱼1只（约250克），大蒜3粒，红辣椒3个，松子1大匙，香菜末1/2匙，辣油1/4大匙，盐、黑胡椒粉适量，色拉油5大匙。 3lMmSKN  
Kqce
lI?-I  
#E5Sc\,  
制法：1、章鱼洗净，切小段，大蒜、辣椒切叮备用。 ]]d9\fw  
F:n(y
XA  
@bmu4!"d  
    2、章鱼放入八分热的滚水中烫一下即捞起备用。 7F4$k4r<  
_Z#yI/5r  
)6PZ.s/F6p  
    3、锅中倒入色拉油热锅，放入大蒜和辣椒爆香，接着放入章鱼快速翻炒，再放入松子拌炒，起锅前撒入香菜末、辣油、盐、黑胡椒粉翻炒均匀即可。

正呀!!

我喜歡呢個呀

好味道啊

又有口感啵.

今日中午先至食离

我又要呀.哈

不过我系炒辣既