冬菇葫芦汤(清热解毒,有效的帮助消化功效)
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[@x Nz}|%.GP" v [dAywW 原料:冬菇(浸软)8朵,葫芦450克,木耳(浸软)20克,莲子75克,瘦肉150克,姜2片,盐适量。
OW?uZ<z r.?qEe8VV 做法:
y)IGTW o LMt0'Ml9 1、葫芦去皮洗干净,切厚块。
haN"/C^ B5D3_iX] 2、莲子洗干净。瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
zI(xSX@ r!CA2iK` 3、煲滚适量水,下冬菇、葫芦、木耳、莲子、瘦肉、姜片。煲滚后改慢火煲2小时,下盐调味即成。
1xq3RD kja4!_d 福州美食