绿豆炖瘦肉(绿豆,猪肉,枸杞,芡实)
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e+-#/i* E;s _=j1f ^p d7nr~Y 绿豆炖瘦肉
4gC(zJ 6`Y:f[VB EjFpQ|-L| 原料：绿豆50克，猪瘦肉200克，枸杞10克、芡实10克，盐5克、鸡精8克、胡椒粉3克、葱姜20克、高汤100克、熟猪油10克
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1 制法：1、绿豆、芡实用清水泡发开。瘦肉洗净切块，汆水。
]r 0j f4\$<g/~ o*/;Zp== 2、沙锅中加水、高汤烧沸，放入葱、姜、瘦肉块炖制10分钟左右，放入泡好的绿豆、芡实，炖制10分钟后加盐、鸡精、胡椒粉调味，拣出葱、姜，撒入枸杞，淋熟猪油即可。
