冬菇葫芦汤(清热解毒,有效的帮助消化功效)
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0icB2Jm:D} FNl^ lj`Y =/xXB 原料:冬菇(浸软)8朵,葫芦450克,木耳(浸软)20克,莲子75克,瘦肉150克,姜2片,盐适量。
(Zy=e?E, -42 U 做法:
i-k(/Y0 9 771D 1、葫芦去皮洗干净,切厚块。
!C.{nOfyv K^I$05idi 2、莲子洗干净。瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
q<fj1t1w eLyIQo W 3、煲滚适量水,下冬菇、葫芦、木耳、莲子、瘦肉、姜片。煲滚后改慢火煲2小时,下盐调味即成。
BIvz55g 3fop.%( 福州美食