菠萝炒鸡离(菠萝肉,鸡胸脯肉,蛋,青椒) <3LyNG.  
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原料：菠萝肉250克，鸡胸脯肉100克，蛋1个(取蛋清)，青椒、红椒、胡椒粉、色拉油、味精、精盐各适量。 0 4x[@f`  
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制法：1、鸡胸脯肉洗净切成片，用蛋清抓匀；菠萝、青椒、红椒分别切片。 `]FA} wC  
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    2、油烧至五成热，倒入鸡胸脯肉片，划散，待肉色变白，倒入漏勺中沥去油。 ZQD_w#0j  
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    3、锅留余油回旺火上，投入青椒片、红椒片，煸炒片刻，倒入过油鸡肉和菠萝片，加入精盐、味精，撤上胡椒粉，炒匀装盘即可。黄瓜、香橙饰盘。

卖相一般！

冇錯!!

賣相唔係咁好

味道也不错