黑豆莲子老鸭汤(黑豆,老鸭,猪瘦肉,莲子)
L@rcK!s,lD cQjv$$&6[ `](e:be}
2zX]\s?3 xPdG*OcX! 8u"U1 黑豆莲子老鸭汤
X hR4ru` \a<wKTkn 1l9G[o
* 原料:黑豆75克,老鸭1只,猪瘦肉188克,莲子38克,玉竹38克,薏米19克,桂圆38克,姜2片,盐适量。
eB2a-, ?C]vS_jAh PhLn8jNti 制法:1、洗干净黑豆、玉竹、薏米、莲子和桂圆肉;洗干净老鸭和猪瘦肉,汆烫后再冲洗干净。
$Ph|e)p ~"gA,e-) Z
<oaK 2、煲滚适量水,放入黑豆、玉竹、薏米、莲子、桂圆肉、老鸭、猪瘦肉和姜片,水滚后改文火煲约2.5小时,下盐调味即成。
b\f
O8{k sVQ|*0(J0r 食谱 菜谱