莴笋炖腊鸡(腊鸡,莴笋,胡萝卜,盐)
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G)%V 3h 'ia-h7QWS 2[ofz}k]r) 莴笋炖腊鸡
j?m(l,YD|* yRyXlZC xb3 G,F 原料:腊鸡半只,莴笋1根,胡萝卜2根,味精5克、鸡精2克、葱姜块20克、色拉油10克
Q=Mv"~2>B ~`FRU/@r ?'+]d;UO& 制法:1、腊鸡剁成块后用清水泡去盐分,汆水备用。莴笋、胡萝卜去皮,切滚刀块。
cZ|*Zpk ; F'IS/ttX W&)f#/M8 2、锅内注入油烧热,放葱姜块煸香,放入汆好水的腊鸡,待水开后倒入沙锅中,小火炖约25分钟,调入味精、鸡精,再放入胡萝卜和莴笋炖至熟烂即可。