關於暴食與吃滯 QBD\2VR  
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其實自小就聽到大人說：「一餐吃七分飽」！ wOg?.6<Kxa  
但是嘛， KD(}-zUs  
有時真會貪吃不知飽的！！！ O_~vl m<#  
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有些人， Z\1wEGP7{  
會因為心情欠佳而暴飲暴食， QRw/d}8l  
如此「化悲憤為食量」， FCp\w1+  
對身體可是有百害而無一利的， n7$2
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長期暴食， tUr
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會令體重暴增， ]ysEj3  
更甚者， OtsW>L@ O(  
會因為吃滯而感到作嘔作悶， "'9[c"Iz  
身體極度不適， Osj/={7g  
唉！ =)O%5<Lwx  
又何苦令自己愛這樣的煎熬呢！ \~4IOu  
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以下是一些關於暴食與食滯的資訊， <q<kqy5s-R  
請大家多多留意， F?jFFwim  
也歡迎大家將此篇與友人分享， wVMR&R<t  
功德無量啊^_^ YB?5s`vr9d  
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究竟暴食症是甚麼東東？ id=:J7!QU  
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患上暴食症的人，行為基本上與厭食症者很相似，而最大的分別，她們通常都刻意隱藏自己暴食的行為。患上暴食症的人，嚴重者可以一日暴食幾次，不能自控，但事後又極感內疚，把食物嘔吐出來，又或服用瀉葯，把吃了的東西瀉出來。暴食之後患者會跟著嚴厲節食或不斷運動，希望藉此控制體重。 xn BL{ []  
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厭食與暴食，同樣會對身體造成很大的傷害。厭食可以引致月經突然停止，因厭食形成的骨質流失也不能回復正常，經常嘔吐會令食道受損，也會令牙齒為胃液所侵蝕，心臟會因缺乏礦物質和鉀質而出現問題，甚至造成生命危險。 R{0
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厭食與暴食症的患者，超過九成是女性，而且以年輕女性為主。現今社會強調瘦削是美的標準，令不少女性為追求理想身型，不斷重複減肥節食的循環。有資料顯示，一些從事強調外表與體型的行業的女性，如舞蹈員、模特兒、演員、運動員等，較易出現這類飲食失調的症狀。踏入青少年時期的少女，亦較易患上厭食或暴食症，因為她們開始發現外表可以為她們帶來身份與權力。也有研究指出，一些女性透過厭食與暴食來表現她們自我控制的能力與願望。例如，童年有被性侵犯經驗的少女，會以暴吃來令自己的身體長大，心理上有加強自己反抗能力的意味。有些會以厭食壓抑生理的蛻變成長（如月經的來臨），以延緩進入成人獨立的階段。 2g`<*u*  
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無論如何，厭食與暴食都會殘害我們的健康，你如懷疑自己有這樣的行為，應提起勇氣盡早治療。你可以先到公立醫院的普通科求診，由醫生再轉介到合適的專科和輔導工作者。 ] l@Mo7|w  
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整天都想吃東西，難道已蛇上暴食症？ *?<yg
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剛才吃過正餐，但這邊又想再把甜品、零食吃下肚中，就像吃極也不夠的樣子，放心吧！這並非代表自己患上暴食症，只是可能正裒吃得不夠飽，又或是見食物有新鮮感，從而產生「吃的慾望」罷了，反而說是貪吃更戚貼切呢！ na)-'  
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若是貪吃的人，建議少吃多餐，除正餐之外，其他食物淺嚐就好，記住：「少吃多滋味，多吃壞肚皮」啊！ J =j6rD  
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吃過量會引致甚麼惡果？ ~IhLjE  
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經常吃過量的話，易造成身體有入無出，以致大便不暢；而據西方醫學指出，吃滯的原因主要是經常吃大量高脂食物，患者體重自然會超標，而長期吃過量的話，更容易引發糖尿病，甚至增加患上膽石及肝臟脂肪化等病症，後果嚴重，大家要留意啊！ fvH4<c5x  
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對於因吃滯而引起的便秘，中醫建議可用一斤去皮的馬蹄，加入適量的髮菜（或改用水雲代替），並加入排骨用煲一小時，飲湯時最好連馬蹄同吃，若屬短期的便秘，據說一湯即可見效呢！至於長期便秘者，建議儘早求醫啊！ NKX62 ZC  
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吃滯了怎辦啊？ &*;E wfgZ  
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如吃飽後感到上腹飽脹，兼且出現作嘔作悶；坐立不安、胃，甚至聞到食物的氣味已想嘔，有厭食之感的話，那代表已吃滯了喇！中醫建議可喝普洱茶或酸梅湯或檸檬汁或橙汁（橘子汁）消滯，暫時忌再吃油膩食物，並改吃白粥，好讓腸胃得到休息。 .;jp 2^  
A&7~]BR \  

希望可以幫助大家喔！

學下野!!

很好啊～～ H<wrusRg  
谢谢老师。

吃滯了怎辦啊？ q$|Wxnz  
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如吃飽後感到上腹飽脹，兼且出現作嘔作悶；坐立不安、胃，甚至聞到食物的氣味已想嘔，有厭食之感的話，那代表已吃滯了喇！中醫建議可喝普洱茶或酸梅湯或檸檬汁或橙汁（橘子汁）消滯，暫時忌再吃油膩食物，並改吃白粥，好讓腸胃得到休息。 :oYz=c  
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原來可以咁既.

Quote:

引用第3楼gy77gy77于2008-12-08 23:12发表的: 4P406,T]r  
學下野!!

H'Oy._,]t  
要小心身体啊～ Ap:mc:  
吃得多容易弄坏肚皮

Quote:

引用第5楼雨绵绵尐穿衣于2008-12-09 08:49发表的:
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吃滯了怎辦啊？ TZl^M h[a  
17 k9h?s*  
如吃飽後感到上腹飽脹，兼且出現作嘔作悶；坐立不安、胃，甚至聞到食物的氣味已想嘔，有厭食之感的話，那代表已吃滯了喇！中醫建議可喝普洱茶或酸梅湯或檸檬汁或橙汁（橘子汁）消滯，暫時忌再吃油膩食物，並改吃白粥，好讓腸胃得到休息。 'P:u/Sq?m  
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M_OvIU(E  
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有胃病一定不可以吃得太饱啊～ 1 +0-VRl  
身体要紧

但还是一句:别吃过量啊~

係囖.唔好暴飲暴吃啦

很少吃饱的啊～～

究竟暴食症是甚麼東東