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菠菜炒鱼肚
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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菠菜炒鱼肚
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菠菜炒鱼肚
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原料：干鱼肚50克，菠菜150克，胡萝卜、120克，生姜、花生油、盐、味精、白糖、湿生粉、玛汤、熟鸡油各适量。
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制法：
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1、干鱼肚用温水泡透切片胡萝卜、生姜去皮切片；菠菜洗净，待用。
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2、锅中倒油烧热，放入菠菜，加盐、味精翻炒3分钟左右，起锅装入盘中。
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3、再将油倒入锅中烧热，放入姜片、鱼肚、胡萝卜、片炝锅，放盐、味精、白糖、鸡汤煨一下，然后用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油，浇在菠菜上即可。
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食用功效：补血养血，对孕妇贫血及牙龈出血有预防和治疗作用。
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福州美食
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2008-12-06 23:52 |
[楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
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今日係詳細版!!
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
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Posted: 2008-12-06 23:54 |
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古烈蛋治
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琴日果个好似无图噶
........
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Posted: 2008-12-06 23:56 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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有预防和治疗作用
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2008-12-07 00:51 |
3 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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好像不错啊！
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
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Posted: 2008-12-07 03:01 |
4 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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有预防和治疗作用
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2008-12-07 15:38 |
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