美顏瘦身簡單食譜 Yz"#^j}Kg  
J76kkW`5  
pVw}g@<M  

pF:$  ko  
Fk*7;OuZl  
uHvp;]/0\  
雪里蕻炖豆腐 R0]1xGz  
ex9g?*Q  
aweV#j(y  
制作工藝:原燉 口味：原本味 ?2;&O`x*  
8\ +T8(m  
[主料]：醃雪裡蕻100克 豆腐200克 >G*eNn  
eH3JyzzP,  
[調料]：豬油（煉制）30克 味精1克 鹽3克 大蔥5克 姜3克 rc>4vB_ha  
_jI,)sr4ic  
[做法]： ;R5`"`  
E$:*NSXj  
1.將醃雪裡蕻洗淨切成末；豆腐切成1.5厘米見方的塊，放入開水鍋內燙一下，撈出涼水浸涼，控淨水分待用。 #!qm ZN  
2.將炒鍋置於火上，放入豬油，熱後下入蔥，姜末熗鍋，隨後放雪裡蕻炒出香味，下入豆腐，添水沒過豆腐，加入精鹽，在旺火上燒開後，用微火燉5分鍾，待豆腐入味，湯汁不多時，加入味精即成。 fc%xS7&  
--------------------------------------------------------------------------------------

okay la!!

努力減肥中~~~~~戒嘴超難的.......如果食物都吃不胖人該有多好wa~

清清地一餐半餐可以接受

有营养啊～

有防癌抗癌腫、解毒消癰作用

早上起床之後, QjbPBk Q  
再飲一杯溫水, a8P6-)W  
對身體有益處呢~