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ψ山村老师ζφ ω麦田农夫δΘ 级别: 强的不是人 [49545] 精华: 1 发帖: 66990 威望: 121 点 银纸: 488526 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:68931(小时) 注册时间:2008-03-15 最后登录:2025-03-08

小 中 大 引用编辑 只看 复制  准妈妈一道菜 菠菜炒鱼肚 0 准妈妈一道菜 菠菜炒鱼肚 :rvBx"   V7+/|P_   ux[13]yY   ycWY.HD   aecvz0}@R   @Z96902<t   26j-1c!NGd   ,yi@?lc   原料：干鱼肚50克，菠菜150克，胡萝卜、120克，生姜、花生油、盐、味精、白糖、湿生粉、玛汤、熟鸡油各适量。 W5&KmA   rj<-sfs   q?f-h<yRQ   制法：  yT(86#st   nH[>Sff$   0s.4]Zg>5   V.o*`V   J!'IkC$>   D P:}<       1、干鱼肚用温水泡透切片胡萝卜、生姜去皮切片；菠菜洗净，待用。 d~b@F&mf   \,`iu=YZv    ww\2   Q%t _Epe   wJ7Fnj>u%   9|9/8a6A       2、锅中倒油烧热，放入菠菜，加盐、味精翻炒3分钟左右，起锅装入盘中。 E7] a#   (. ,{x)H   eBe5H =I@   z}p*";)A   #;'*W$Wk2   hllb\Y)XL       3、再将油倒入锅中烧热，放入姜片、鱼肚、胡萝卜、片炝锅，放盐、味精、白糖、鸡汤煨一下，然后用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油，浇在菠菜上即可。 ,w_C~XN$t   cP0(Q+i7   }oii| =,#^   食用功效：补血养血，对孕妇贫血及牙龈出血有预防和治疗作用。

你说再见情人 错过你一切已不再重要 顶端 Posted: 2008-12-05 23:18 | [楼 主]

gy77gy77 親口講您累得很 级别: 强的不是人 [27339] 精华: 0 发帖: 78631 威望: 121 点 银纸: 27167 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 : 隨意門 在线时间:8632(小时) 注册时间:2006-12-14 最后登录:2016-07-17	小 中 大 引用编辑 只看 复制   not bad!
	「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」 顶端 Posted: 2008-12-05 23:26 | 1 楼

古烈蛋治 级别: 强的不是人 [42999] 精华: 3 发帖: 24515 威望: 1001 点 银纸: 1 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:3419(小时) 注册时间:2008-05-18 最后登录:2011-11-24	小 中 大 引用编辑 只看 复制   正呀.我喜欢呀
	........ 顶端 Posted: 2008-12-05 23:27 | 2 楼

ψ山村老师ζφ ω麦田农夫δΘ 级别: 强的不是人 [49545] 精华: 1 发帖: 66990 威望: 121 点 银纸: 488526 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:68931(小时) 注册时间:2008-03-15 最后登录:2025-03-08	小 中 大 引用编辑 只看 复制   对孕妇贫血及牙龈出血有预防和治疗作用
	你说再见情人 错过你一切已不再重要 顶端 Posted: 2008-12-06 17:04 | 3 楼

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