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吃辣椒有什麼好处?
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ψ山村老师ζφ
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吃辣椒有什麼好处?
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吃辣椒有什麼好处?
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◆辣椒能做到什麼
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剖开辣椒瞧一瞧，辣椒中辛辣的来源就是辣椒素，在朝天椒、麻辣火锅、辣椒粉都很多。另外在红色、黄色的辣椒、甜椒中，存在另一种成分是辣椒红素，而辣椒红素是类胡萝卜素的一种，也是目前热门的抗氧化剂。
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◆辣椒可使皮肤发红
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将辣椒素涂在皮肤上，会扩张微血管，促进循环，而使皮肤发红、发热。目前已有厂商利用这个原理，把辣椒素放入袜子裡，成為「辣椒袜」，供冬天取暖用。
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◆辣椒可减轻感冒的不适症状
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千百年来，辛辣的食物常被认為可以去痰，现在发现好像也是如此。辛辣的食物可稀释分泌的黏液，并帮助痰被咳出，以免阻碍了呼吸道。加州大学教授艾文奇曼甚至说：「许多在药房出售的感冒药、咳嗽药的功效和辣椒完全一样，但我觉得吃辣椒更好，因為它完全没有副作用。」
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◆预防癌症
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从流行病学的研究来看，许多嗜辣的民族，如东南亚、印度罹患癌症的机率都比西方国家少。科学家推测，这些辛辣的食物中，本身含有许多抗氧化的物质，氧化和慢性病、癌症和老化本来就有直接的关连。最近也有美国夏威夷大学的研究指出,辣椒、胡萝卜等蔬菜中的类胡萝卜素能刺激细胞间传达讯息的基因,因為器官癌化时，细胞间交换讯息的系统会发生故障），这可能在预防癌症上有重要功用。
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◆预防动脉硬化
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一根红辣椒中含有β胡萝卜素的一日所需的份量，而 β胡萝卜素是强力的抗氧化剂，可以对付低密度胆固醇被氧化成有害的型态。低密度胆固醇一旦被氧化，就像奶油没离开冰箱一样，会变成坏的物质阻塞动脉。换句话说，就是β胡萝卜素在动脉硬化开始的初始阶段，就开始干预。
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◆辣椒无法做到：减肥
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「辣椒减肥是不著边际的补救，」台北医学大学保健营养系副教授黄士懿说。辣椒可以减肥，是扩大解释辣椒素会提高代谢率的神奇，黄士懿认為。就前所述，辣椒素会促进循环，使皮肤发红、发热，的确会加速局部的代谢率。 但是效果却无法持续两次以上。因為辣椒素会迅速耗尽神经传导「Ｐ」物质，局部皮肤就不再发汗、发热，根本无法靠它减肥。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2008-12-02 23:15 |
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gy77gy77
親口講您累得很
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學下野囉
又好食又健康
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
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Posted: 2008-12-02 23:16 |
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古烈蛋治
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平時都有吃開噶
........
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Posted: 2008-12-02 23:17 |
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ψ山村老师ζφ
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我都系咯，我今晚先食辣椒离
你说再见情人
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Posted: 2008-12-02 23:34 |
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古烈蛋治
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等吓又吃
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Posted: 2008-12-03 16:51 |
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哥哥
没有脚的雀仔
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我的最爱啊～～
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
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Posted: 2008-12-03 19:17 |
5 楼
ψ山村老师ζφ
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引用第2楼
雨绵绵尐穿衣
于
2008-12-02 23:17
发表的
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e )d`pQ6
平時都有吃開噶
'@_d(N1jTw
辣椒真是好東西
4 o Fel.o
尤其正值夏天...有辣才開胃
你说再见情人
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Posted: 2008-12-03 22:38 |
6 楼
古烈蛋治
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无错无错.不过我中意小辣噶.
........
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Posted: 2008-12-04 08:52 |
7 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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简直系无辣不欢啊
你说再见情人
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Posted: 2008-12-04 15:37 |
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