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　　[原料/调料] Fe5jdV<  
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　　虾子 120公克 "
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　　干贝 50公克 DRp&IP<  
　　鱼肉 80公克
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　　洋葱 50公克 _[F@1NJ  
　　红萝卜 50公克 Qm; BUG]  
　　蕃茄 50公克 e"~)Utk  
　　白饭 1碗 gJk[Ja  
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　　日式高汤 1又1/2杯 yhwy>12,K  
　　咖哩块 2格(约40公克) 3p&jLFphL  
　　酱油 1大匙 i5VG2S  
　　酒 1大匙 ^aHh{
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　　[制作流程] 5j`v`[B;  
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　　(1)将洋葱、红萝卜、番茄、姜先切成小丁，再用食物处理器搅打成泥状。 FQ!Oxlq,Q  
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　　(2)锅内放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鲜料拌炒，最后加入所有调味料，用小火慢慢煮至浓稠状，搭配白饭食用即可。

好想食呀

好想試試呀