蓝调粤语 » 美食情报站 » 红豆百合糖水
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 红豆百合糖水

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红豆百合糖水  gK Uci  
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材 料 ： \'[C_+;X  
红 豆 3 两 J\fu6Ti  
百 合 1 两 3H_%2V6#V1  
花 生 1 两 fk! P#  
莲 子 适 量 wB0K e  
果 皮 1 片 jYJRG<*e  
)Co&(;zf  
做 法 ： ?$Tp|<tx#  
红 豆 洗 净 , 预 先 浸 一 晚 。 WN`|5"?$  
百 合 ， 花 生 及 莲 子 洗 净 。 陈 皮 洗 净 去 瓤 ， 切 粒 。 PZB_6!}2[F  
锅 注 入 适 量 水 ， 冻 水 放 入 各 项 材 料 ， 以 慢 火 煲 二 个 小 时 即 成 。 xmp^`^v*  
　 n `Ry!  
花 生 － 含 丰 富 蛋 白 质 、 脂 肪 、 维 他 命 A 、 B 、 E 、 K 和 卵 磷 脂 、 胆 硷 及 钙 、 磷 及 铁 等 ， 花 生 可 益 脾 开 胃 ， 润 肺 利 水 、 补 血 。 }bM=)eUfX  
红 豆 － 含 丰 富 的 维 他 命 B 、 B 1 纤 维 质 ， 可 治 脚 气 ， 消 水 肿 利 小 便 ， 更 可 解 毒 排 脓 。 PEIf)**0N  
百 合 － 含 少 量 蛋 白 质 ， 脂 肪 ， 淀 粉 质 ， 秋 水 仙 硷 及 多 种 生 物 硷 。 功 能 润 肺 止 咳 ， 清 心 安 神 ， 养 阴 益 气 。 Z7:TPY$b  
陈 皮 － 陈 皮 可 调 和 药 性 , 通 气 健 胃 , 化 痰 理 气 , 止 咳 , 还 可 以 驱 寒 消 滞 。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-28 22:30 | [楼 主]
古烈蛋治
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呢个早几日饮过
........
顶端 Posted: 2008-11-28 23:03 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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快靚正
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-11-28 23:42 | 2 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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润 肺 止 咳
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-29 03:21 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
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Quote:
引用第1楼雨绵绵尐穿衣于2008-11-28 23:03发表的: 1u&}Lq(  
呢个早几日饮过
>3V{I'^^-  
甜到入心啊
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-29 21:22 | 4 楼
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