&0k`=?v$ )TtY m3, [原料/调料]
T$&vk#qr sz@Y$<o dm l,|k= 全麦土司4片
*Me&> "N" 苜蓿芽60公克
QTmMj@R&( 紫色高丽菜1/4颗
zS/1v+ 小黄瓜1条
m+ =L}[ 苹果1/2颗
^o-)y"GJ 美乃滋适量
]z#9)i_l3 芝麻粉适量
ZQI;b0C 花生粉适量
8}.V[,]6 糖粉适量
j9g0k<eg 葡萄干适量
?d5_{*]+v 香菜4株
0wpGIT!2 寿司竹帘1张
Fu\! '\6 保鲜膜4张
SFkB,)Z N y.,li< ~(P\'H&(h [制作流程]
EHF
dQ0gIa 0o]T6 K
]H [A, (1)将土司去边，表面涂上一层美奶滋备用。
SpA-E/el .:9XpKbt a2. @Zyz (2)紫色高丽菜切丝，小黄瓜去心后切丝，苹果切条状备用。
m_C#fR /I xWxgv;Ah CSVL,(Uw (3)将寿司竹帘摊开，铺上保鲜膜，放上土司，再依序苜蓿芽、紫色高丽菜丝、小黄瓜丝、苹果条铺在土司上。
g..&x]aS( FC
q&- c-`izn] (4)依个人喜好酌量撒上芝麻粉、花生粉、糖粉，再放上葡萄干，然后依照卷寿司的方式将土司卷起。
V[^ +lR -Zfq:Kr ?!;i/h*{ (5)土司卷好后，可扭紧保鲜膜左右突出的部份帮助固定。
N+CcWs!E v%4zP%4Ak[ * amZ (6)取下保鲜膜，在土司卷的正中间系上香菜即可。
