q/W{PBb-2k clPZd 【原料】
]be0I) gJ)h9e*m^ w7=D6` 鸭一只,黑芝麻油3大匙,米酒1瓶,盐少许,糖少许
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[%gK^Zt 【做法】
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a}[=_vb}K :IP;FrcMP 1、买鸭子时先去内脏,回家后洗净剁成块,老姜去皮后洗净拍碎
$S($97IU= ~pX(w!^ 2、锅烧热,将黑芝麻油加热,先炒姜,再放入鸭块炒到鸭肉表皮有点焦干,加水1200毫升,捞去浮沫,改小火煮20分钟。
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3iwoMrp 3、倒入1瓶米酒,加盐、糖调料,续煮10分钟即可。
"w:\@Jwu( |k['wqn" 【特色】
YoSo0fQA !Vp,YN+yN ^C,/T2> 鸭肉- 鸭的营养价值很高,可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%,比畜肉含量高得多。