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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 黑白木耳比一比! '菌中之冠'VS '素中之

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黑白木耳比一比! '菌中之冠'VS '素中之 荤'!                                                                     !白木耳木耳是一种营养丰富的滋补品，被誉為'菌中之冠'，有滋阴补肾，润肺生津，强心健脑，提神补气等功能，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。因其含有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，女性长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 T!)(Dv8@F  
黑木耳味道鲜美，含有丰富的营养素，可与动物性食物相媲美，被誉為'素中之荤'。黑木耳含铁量极高，是猪肝的5倍，為天然的补血佳品，适宜女性常吃，能养血驻顏乌发、防治缺铁性贫血。 F0Yd@Lk$_  
黑木耳中所含胶质具有极强的吸附作用，可以把残留在人体消化系统内的杂质吸附集中起来排出体外，可以说是'身体清道夫'。 黑木耳对于中老年人有特别的好处，其中含有的磷脂类化合物，可以帮助延缓记忆力减退及减少老年痴呆症的发生﹔丰富的纤维素能促进胃肠蠕动，减少食物中脂肪的吸收，起到防止肥胖和减肥作用，对冠心病、动脉硬化、心脑血管病颇為有益。 >@ .  
从营养上来说，黑木耳更胜一筹，这也契合了最近吃黑色食品的风尚。 7Kxp=-k  
但吃黑木耳贵在坚持，最好每天都有一道木耳菜，不论凉拌或者炒食都不错。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-23 23:03 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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我也要吃多点了，因记忆力开始下降......................
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-23 23:03 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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okay la!!
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-11-24 00:21 | 2 楼
ψ山村老师ζφ
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适宜女性常吃
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-24 13:18 | 3 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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有营养啊！
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-24 15:09 | 4 楼
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