加强记忆力的食谱 tZ \e:AAi  
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时值考前最后衝刺阶段，你是否有背了前面忘后面的困扰呢？短期内增强记忆力其实有方法唷！ >V1vw7Pa  
面对成堆的教科书与参考书，如何能在最后关头发挥强记与灵活思考的能力呢？正作最后衝刺的考生们，通通照过来吧！ @%iZT4`Ejf  
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1.补充维生素B1、B2 V9` ?s0nn^  
大家都说考前要吃补，事实上大部分的食补都在增加热量，维生素B1、B2的功能是将吃下的营养转化成可吸收的养分，若体内没有足够的维生素B1、B2，吃再多的补也是徒增负担罢了！ +;,65j+n   
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2.蓝梅，提升记忆力圣品 F^4mO|  
蓝梅所含的天然抗氧化成份，有助于提升人类平衡感、协调能力与短期记忆力，类似的食物如草莓、菠菜亦有此效果，但以蓝梅的效果為最佳！ JX!z,X?r4  
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3.卵磷脂、银杏叶提炼物亦能帮助记忆强化 28 Q\{Z.  
这两种健康食品本来是用来防治老人痴呆症，但相关研究亦显示卵磷脂、银杏叶对于记忆力强化的功效不限于老年人，年轻人吃了一样有帮助。 4,EX2  
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增强记忆力食谱 m4\e`nl  
*生脉饮 >E
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*玫瑰花茶 Mbm'cM&}  
*葱花味噌汤 Rp^fY_  
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生脉饮食谱 ~t+T5`K  
*参鬚 3钱 pTeN[Yu?  
*麦门冬 3钱 (>49SOu;$\  
*五味子 半钱 ]?S@g'Jd0Q  
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生脉饮功效 L0\~K~q  
*麦门冬:滋补生津 Hnft1   
*五味子:滋补生津 ~#MXhhqB  
*参鬚:强心 增加脑部供氧 L`3;9rO  
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玫瑰花茶食谱 x3AAn,m8  
*冰糖或蜂蜜 少许 {<cL@W  
*乾燥红玫瑰花瓣 2大匙 N=T 0Td  
功效:清血入心 理气解鬱 Kj53"eW  
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葱花味增汤食谱 PQj'D<G  
*葱花 少许 eQqnPqi-  
*味噌 适量 ~`97?6*Ra  
*海带 适量 _.%U}U  
*豆腐 适量 ^V}c8 P|  
*柴鱼丝 适量 ]A=yj@o$xN  
*小鱼乾 适量 \X2
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葱花味噌汤功效 gCV+amP  
*葱花:通窍 9 1.gE*D  
*柴鱼丝、小鱼乾:改善脑梗塞 N T>[ 2<  
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考生增强记忆力食谱 WhT5NE9t  
*南枣核桃糕 V1#:[o63+  
*桂圆茶 N&yr?b'!-*  
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南枣核桃糕功效 mWUkkR(/  
*核桃:补充脑力 A('o&H  
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*失眠型 Lm8uN?  
酸枣仁2钱 茯神2钱 板蓝根2钱 t i&!_  
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桂圆茶食谱 _I?oR.ON33  
*龙眼乾 一小盒 ;#bDz}|\AN  
功效:加强记忆 6Vgxfic  
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胎儿增强记忆力食谱 _]v@Dq VP  
*栗子饭 @+{F\SD\  
*山药鱸鱼汤 ;I9g;}  
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栗子饭食谱 }U'VVPh_  
*米 一杯 }Uu#N H  
*乾栗子 约20粒 S3UJ)@ E  
功效:滋补脑力 活血 <2af&-EGs  
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山药鱸鱼汤食谱 4V&(w,zl  
*盐 5g SM8f"H28  
*胡椒 6g dv Vz#  
*生薑 15g wQ^RXbJI9  
*葱白 30g |LRAb#F\  
*鱸鱼 1条
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*绍兴酒 20g oj/#wF+  
*新鲜山药 150g I5@8=rFk  
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山药鱸鱼汤功效 ^[&,MQU{7  
*葱白:通窍 cd|/4L6  
*鱸鱼:补五臟 7,s5Gd-  
*生薑:去腥消胀 LAFxeo  
*新鲜山药:帮助消化 降低血糖 <naxpflom0  
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幼儿增强记忆力食谱 q/
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*大四喜汤 Zts1BWL[  
*茯苓糕 Y P,>vzW  
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大四喜汤食谱 Wo(m:q(Om  
*莲子 1两 mp)+wZAN&  
*红枣 1两 388vdF  
*冰糖 少许 v\@pZw=x  
*枸杞子 2钱 ~.>8ww  
*白木耳 5钱 |- <72$j  
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茯苓糕功效 {FX]1:  
茯苓:安神 健脑 强壮脾臟 BRa9j:_b  
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老年增强记忆力食谱 IhN^*P:Fo  
*黑糯米甜汤 LzxO=+=9!q  
*天麻鱼头汤 S,EL=3},=  
*银杏青菜 GYg .B<Q.  
h=qT@)h1>  
黑糯米甜汤食谱 on;>iKta9  
*百合 10片 FJ{/EloF  
*红枣 5个 p~NHf\  
*龙眼乾 5片 ][KlEE>W2  
*黑糯米 1杯 T^F83 Py<  
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黑糯米甜汤功效 2Opk RFFa  
*百合:抗衰老 补脑 xYZ,.  
*红枣:补脾胃 润心肺 XG!6[o;  
*龙眼乾:养心 补血 安神 ]j!pK4  
*黑糯米:补脾生血 益胃生津 +v~x_E5FP  
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天麻鱼头汤食谱 ##%&*v h  
*葱 1汤匙 cF_`QRtO  
*薑 5薄片 N/'8W9#6  
*糖 1茶匙 peHjKK  
*天麻 6钱 9)8Cf%<(  
*川芎 3钱 *$5p,m6G  
*茯苓 3钱 x]@z.Yj  
*米酒或绍兴酒 半碗 R
58NTPm  
*草渔或鰱鱼鱼头 1个 %ZcS"/gf  
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天麻鱼头汤功效 d"@ /{O^1  
*葱:通窍 6Xz d> 5x  
*薑:去腥消胀 5dhy80|g]  
*茯苓:调整血压 oaZdvu@y  
*天麻:增加脑血流量 t\h4-dJn  
*川芎:降低脑谢血管阻力 I:HrBhI)wP  
*草鱼或鰱鱼鱼头:健脑益智 4AKr.a0q  
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银杏青菜食谱 hs5>Gx  
*银杏 10颗 ak-agH  
*蒜头 适量 [2YPV\=  
*青江菜 1把 Tt
F+~K  
*橄欖油 适量 4"H*hKp  
功效: 降低高血压 改善老年痴呆症 Y mL{uV$  
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Q：记忆减弱的饮食禁忌 &2U%/JqY  
冰品 AloL+eN@  
香烟 Faa>bc~E  
酒类 yj@k0TWT$  
利尿类 :<mJRsDf  
烤炸食物 F

,A+O+  
寒性食物 d3|/&gDBK  
兴奋剂或毒品 (w{T[~6  
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如何预防记忆减弱 [& Z- *a  
*气功运动 V0rQtxE{F  
*穴道按摩 L N Fe7<y  
*多吃含核酸 卵磷脂 氨基酸 抗氧化剂 6VC|] |*  
维他命与矿物质食物

有 D 甘好既野啊

要食多d囉

我都唔食以上既野，何解d记性又甘好咧？

我要啊！！

银杏叶对于记忆力强化的功效不限于老年人

蓝梅，提升记忆力圣品