{Y Ymt!Ic e=2D^G#qE 【原料】
zKNk(/y |k+^D : I?QKd@ 西红柿,鸡蛋,食用油,盐,紫菜、发菜,姜粉等
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; 【做法】
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sP= C 1.将西红柿放到开水中烫一下,然后用泡在凉水中,待西红柿皮裂开后,将西红柿皮剥掉。
&,zeBFmc *M:Bhw Y{KJk'xN5W 2.起油锅,将西红柿肉(不要切,刀的氧化铁会把里面的维生素氧化)放到锅里,用锅铲压碎。
i(WWF#N5 #^Y,,GA /03>|Juo 3.另烧水,待水沸腾后,先将打好的鸡蛋倒入锅内,切记蛋液要细细地打螺旋倒入,这时不要搅动汤,待鸡蛋成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀。再将西红柿倒入,水再沸腾后,关小火,闷3分钟左右,加入紫菜、发菜,姜粉、盐、胡椒粉各少许,滴少许醋,淋几滴香油,大火使汤沸腾,关火即可。