moonwalk
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 八宝豆腐

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主料:豆腐(南)350克  ^ 'MT0j  
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辅料:西瓜子(炒)2克,鸡胸脯肉15克,火腿15克,虾仁15克,干贝10克,香菇(鲜)3克,核桃2克,松子(炒)3克,鸡肉15克,鸡蛋清75克 o+iiST JEe  
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调料:盐5克,味精3克,牛奶25克,淀粉(蚕豆)20克,鸡油10克,猪油(炼制)30克,香菜10克 n-2]M0 5O  
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制作: AG nxYV"p  
1. 嫩豆腐去上边皮,放在洁净的纱布上,挤出豆腐汁(豆渣不用),盛入大碗; vQG5*pR*w  
2. 鸡胸脯肉洗净,入锅煮熟,排剁成末; @Rze| T.  
3. 熟火腿切成末; ;J( 8 L  
4. 干贝洗净,入锅蒸熟,切成末; sPpH*, (  
5. 香菇去蒂,洗净,切成末; 98c(<  
6. 核桃去壳取其仁与松仁分别入热油中氽炸,捞出沥油; k!j5tsiR  
7. 鸡肉洗净,剁成肉茸,备用; dw>C@c#"  
8. 豆腐汁内放精盐和蛋清,搅匀,加入鲜奶、鸡茸、湿淀粉、味精等搅拌均匀; R{`(c/%8  
9. 再将干贝、虾仁、鸡肉末等和入豆腐中搅匀; 4/~E4"8  
10. 炒锅洗净置旺火上,用油滑锅后下熟猪油,将清汤200毫升调入豆腐,倒入锅中,迅用手勺连续推搅一分钟左右; gT{Q#C2Baw  
11. 再加猪油移置中火上,搅至豆腐起玉白色时,即将火腿、核桃仁、松仁、瓜仁等留起少许末料,其余香菇末一起投入搅匀; oN~&_*FE  
12. 搅匀后起锅盛入高脚碗,撒上剩余的火腿等末料,放上洁净的香菜叶,淋上熟鸡油即成。
顶端 Posted: 2008-11-21 17:39 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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not bad!!
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-11-21 18:01 | 1 楼
哥哥
没有脚的雀仔
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11076]

 

这个不错啊!
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-21 18:02 | 2 楼
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