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古烈蛋治
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 鲜嫩美味的水煮回头鱼

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【原料】 `N2zeFG  
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  主料:回头鱼1条(约1000克)。 5AQ $xm4  
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  辅料:莴笋头300克,青椒50克。 HOXqIZN85  
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  调料:秘制回头鱼油60克,精盐4克,味精4克,鸡精2克,料酒10克,蒸鱼豉油3克,白醋2克,剁辣椒5克,姜10克,紫苏叶20克,胡椒粉3克,鲜汤1500克。 k1B7uA'h"G  
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  【做法】 |PTL!>ym2  
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  1、将回头鱼宰杀洗净,剁成3厘米见方的块。 Fb[<YX"  
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  2、莴笋头去皮切成0.5厘米厚的片;青椒去蒂切圈;紫苏叶切碎;姜切片。 CEZ*a 0}=  
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  3、净锅置旺火上,放入回头鱼油,烧至六成热,下姜片煸香,放入回头鱼稍煎,烹入料酒、白醋,放剁辣椒炒匀,加入鲜汤,旺火烧开后撇去浮沫,煮约3分钟后加精盐、味精、鸡精、胡椒粉、蒸鱼豉油调好味,再加莴笋片、青椒圈、紫苏叶,中火煮2分钟即可。 $wC]S4C  
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  【特色】 eDIjcZ  
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  鱼肉细嫩,汤鲜味浓。
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顶端 Posted: 2008-11-20 08:05 | [楼 主]
哥哥
没有脚的雀仔
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鱼肉细嫩,汤鲜味浓
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-20 16:47 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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死都唔食
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-11-20 19:18 | 2 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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鱼有营养啊!
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-21 03:33 | 3 楼
古烈蛋治
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Quote:
引用第2楼gy77gy772008-11-20 19:18发表的: .ZQD`SRrI  
死都唔食
= >CADTU  
吃多D魚有益呀
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顶端 Posted: 2008-11-21 10:12 | 4 楼
古烈蛋治
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鱼肉细嫩,汤鲜味浓
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顶端 Posted: 2008-11-21 13:51 | 5 楼
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