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古烈蛋治
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 营养美味的五仁金瓜煲

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【原料】 1< gY  
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  主料:南瓜    4yOYw*X  
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  辅料: 核桃仁、腰果、松子、花生、芝麻    T!-*;yu  
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  调料: 盐、鸡精、鸡油、葱花 'OrGt_U  
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  【做法】 S*"uXTS  
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  1、将南瓜去皮去瓤洗净后切成大块,核桃仁、松子、腰果、花生、芝麻放在一起压碎备用;   + Cf"rN  
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  2、坐锅点火倒入油,至油温三成热时放入南瓜,炸熟后取出;   c5 ^CWk K  
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  3、汤煲内加入少许鸡油,放入炸熟的南瓜和一部分五仁,倒入适量清水,放入盐、鸡精调味,小火烧至汤汁变浓即可,出锅前撒上剩余的五仁和葱花。 *dmB Ji}  
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  【特色】 Nuc;Y  
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  色泽金黄,咸香适口。
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顶端 Posted: 2008-11-20 08:07 | [楼 主]
哥哥
没有脚的雀仔
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南瓜有营养
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-20 16:46 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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小食
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-11-20 19:17 | 2 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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色泽金黄,咸香适口。
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-21 03:33 | 3 楼
古烈蛋治
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好似唔錯啵
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顶端 Posted: 2008-11-21 10:13 | 4 楼
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