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ψ山村老师ζφ ω麦田农夫δΘ 级别: 强的不是人 [49545] 精华: 1 发帖: 66990 威望: 121 点 银纸: 488526 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:68931(小时) 注册时间:2008-03-15 最后登录:2025-03-03

小 中 大 引用编辑 只看 复制  白灼油墨菜 0 白灼油墨菜 mUA!GzJ~u-   N(s5YX7<hd   Q-<h)WTA   白灼油墨菜 [8jIu&tJf   烹调类别：　炒菜 q]Vxf!0*>   烹调时间：　普通 ,i)wS1@   食材类别：　绿叶素菜 [ |&#A;{F#   味道：　　　鲜香 ^m Ua5w   适宜季节：　春季  Z2a~1BL   菜系：　　　家常菜 3FY87R    -------------------------------------------------------------------------------- WA((>D af]   k:[T #/;   材料：　　　　　 InA=ty]"_U   ?`T Q'#P`   　　油墨菜 红辣椒 酱油 糖 精盐 鸡精 色拉油 d0V*[{    I9Lt>*   <P~pn!F}   ;oCSKY4   -------------------------------------------------------------------------------- S ^]mF>xX8   做法： R =kXf/y   NK\0X5##.   　　1 油墨菜理干净后整支对切一开為二，把红辣椒切丝。酱油、糖、鸡精加高汤调成汤汁。 XM f>B|    (<2!^v0.M   　　2 锅中加入水再加入少许色拉油和精盐，烧开后放入油墨菜烫熟捞出。把切好的红辣椒丝撒在油墨菜上。锅中放入少许色拉油烧热后淋再红辣椒丝上，再放入调好的汤汁，即可食用。

你说再见情人 错过你一切已不再重要 顶端 Posted: 2008-11-18 22:07 | [楼 主]

gy77gy77 親口講您累得很 级别: 强的不是人 [27339] 精华: 0 发帖: 78631 威望: 121 点 银纸: 27167 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 : 隨意門 在线时间:8632(小时) 注册时间:2006-12-14 最后登录:2016-07-17	小 中 大 引用编辑 只看 复制   清清地都好喎
	「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」 顶端 Posted: 2008-11-18 22:13 | 1 楼

哥哥 没有脚的雀仔 级别: 强的不是人 [11076] 精华: 0 发帖: 21047 威望: 138 点 银纸: 85511 蚊 贡献值: 1 点 福气: 0 点 : 隨意門 在线时间:2108(小时) 注册时间:2007-03-06 最后登录:2013-10-24	小 中 大 引用编辑 只看 复制   这个好啊～～
	你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。 顶端 Posted: 2008-11-19 02:03 | 2 楼

ψ山村老师ζφ ω麦田农夫δΘ 级别: 强的不是人 [49545] 精华: 1 发帖: 66990 威望: 121 点 银纸: 488526 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:68931(小时) 注册时间:2008-03-15 最后登录:2025-03-03	小 中 大 引用编辑 只看 复制   呢个岩口味
	你说再见情人 错过你一切已不再重要 顶端 Posted: 2008-11-19 20:00 | 3 楼

哥哥 没有脚的雀仔 级别: 强的不是人 [11076] 精华: 0 发帖: 21047 威望: 138 点 银纸: 85511 蚊 贡献值: 1 点 福气: 0 点 : 隨意門 在线时间:2108(小时) 注册时间:2007-03-06 最后登录:2013-10-24	小 中 大 引用编辑 只看 复制   这样就最健康了！
	你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。 顶端 Posted: 2008-11-20 04:40 | 4 楼

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