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,^oD4 }IJE% 主 料:鲈鱼1条(重约750克),贡菜50克,干蕨根粉20克,金针菇10克,小米辣10克,蒜苔粒3克
yrvV<} o{]2W `0r 辅 料:味精、盐各5克,泡姜片150克,泡二金条辣椒50克,香料(灵草10克,小茴香5克,八角1颗),五香粉3克,菜子油40克,鲜汤350克,啤酒50克
@qUgp*+{ OKi}aQ2R* @3*S:;x 8SGqDaRt 制作过程:
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l;=jk] 1、鲈鱼宰杀治净,去头,去尾,将鱼肉片下,切长5厘米、宽3厘米、厚0.3厘米的薄片;
>dK# tsp /M2U7^9``" 2、加盐、味精搅打至起胶,腌渍15分钟,干蕨根粉放入冷水中浸泡8小时,取出控水;
KwAc Ga}J unvS `>)Np 3、贡菜用清水浸泡回软,取出切小片,入沸水中大氽0.5分钟,捞出控水;金针菇入沸水中,大火氽1分钟,捞出控水;
OV2/? 4、将腌好的鱼片下入沸水中小火滑1分钟,捞出控水;将贡菜、蕨根粉、金针菇放入盘中;
@js`$ CXiDe)|<E 5、锅内放入菜子油30克,烧至七成热时放入泡姜片、泡二金条辣椒、香料、五香粉小火煸炒1分钟至出香;
'><I|c} {e!3|&AX 6、放入鲜汤、啤酒,用微火烧10分钟,出锅倒入装有贡菜的盘中,再将鱼片放在盘内;
k^@dDLr" TGDrTyI?y 7、小米辣切段;锅内放入菜子油10克,烧至七成热时,放入小米辣段小火煸炒0.5分钟,出锅浇在鱼片上,撒蒜苔粒即可;