主料：水发牛蹄筋 havmhS)O  
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　　配料：油菜心 ,m0M:!hK  
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　　调料：盐、鸡精、料酒、葱段、姜丝、蚝油、胡椒粉、水淀粉、食用油、高汤、葱油 wS,fj gX  
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　　烹制方法： ~$^>Vo  
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　　1、将水发牛筋切成段，用沸水焯一下，油菜心洗净用沸水加盐、食用油汆烫熟后取出，转圈码放在盘子四周； 9:xs)t- _  
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　　2、坐锅点火，倒入油，三成熟时下葱段炒出葱香味时倒出适量的葱油，再放入姜丝、盐、料酒、胡椒粉、老抽、鸡精、白糖、高汤、牛蹄筋转小火煨炖30分钟，蹄筋软烂至汁浓时，转大火用水淀粉勾芡，淋入葱油，浇在盘中即可食用。 V,& O
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　　特点：软烂红润，咸鲜味醇。

正野窝！