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古烈蛋治
级别: 强的不是人

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 外酥里嫩的脆皮鲔鱼卷

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【原料】 3hNb ?  
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  芹菜屑1/2杯、盐1/2茶匙、鲔鱼罐1罐、洋葱1/4个、胡椒粉少许、沙拉酱2汤匙、春卷皮4张、面糊2汤匙 & /lmg !6  
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  【做法】 JPS<e*5  
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  1 、鲔鱼由罐头中取出,放入大碗中压碎,并加入罐头中的油约1汤匙一起拌压。 WFpR@53Db  
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  2 、洋葱剁碎后和芹菜屑一起放入大碗中,再加上盐,胡椒粉和沙拉酱拌匀。 $a+)v#?,  
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  3 、用春卷皮包卷约2汤匙量的鲔鱼,卷成长条筒状,两头及封口用面糊粘住。 %b`B.A  
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  4 、炸油烧至8分熟后放下鲔鱼卷炸脆,至外表呈金黄色便可捞出,沥净油渍,放在菜板上,切成小段排盘上桌,可另外附蕃茄酱或沙拉酱一起沾食。 7j%sM&  
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  「脆皮鲔鱼卷」用的是一般的春卷皮来卷,另外也可以自己做蛋皮来卷,也能用豆腐衣来卷。鲔鱼料由罐头来做,可以把它镶在新鲜的香菇里去炸或是烤都很好吃,在台湾一般罐头以鲔鱼用的最多的就是放在沙拉里或是夹面包,因为鲔鱼本身不管生的熟的,它的热量低而且富含蛋白质,价格也相当便宜,不妨在家常菜里多加利用。
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顶端 Posted: 2008-11-13 16:01 | [楼 主]
小加菲
唔知有冇人見到我呢?
终身成就奖 优秀斑竹奖
级别: 论坛版主

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唔知好唔好味呢,想试下

2009年1月28日!!

本人管理的范围:粤讲粤出色、手機相關!!
顶端 Posted: 2008-11-13 17:34 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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怕醒喎
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-11-13 18:13 | 2 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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鲔鱼怎么样的啊!
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-14 22:10 | 3 楼
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