甜蜜XO鸳鸯柳 fpDx)lQ  
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甜蜜XO鸳鸯柳（四人份量） [YGPcGw  
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材料： 61XLL/=P  
牛柳150克（约四两） GH6HdZ  
鸡柳150克（约四两） xla64Qld  
罐头蜜桃2片 !4"!PrZDB  
甜椒半个 &gP/<!#  
红椒少许 oCCTRLb02  
蒜蓉1茶匙 4*)a3jI?  
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醃料： +b9gP\Hke  
蠔油1汤匙 [SJ)4e|)  
麻油1茶匙 K;,_P5J%  
粟粉1茶匙 F+c4v A})  
2j*+^&M/  
茨汁： ||}k99y +  
XO酱3汤匙 hk +@ngh%  
蠔油1汤匙 I}Fv4wlZG  
水2汤匙 T3JM8  
粟粉半茶匙 <{z*6FM!'  
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预备  .# Jusd  
"B$r{ vG  
（一）将牛柳和鸡柳切条后，与醃料拌匀，醃最少30分鐘。 c=^A3[AM  
（二）蜜桃和甜椒切粒。 THOXs; k0  
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做法 Z [aKic  
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（一）烧红鑊，加入2汤匙油，将蒜蓉爆香。 0-=PP@W  
（二）加入牛柳和鸡柳炒熟。 fH>I/%  
（三）拌入蜜桃粒、甜椒粒和茨汁炒匀上碟，放红椒上面装饰。

小贴士 _s!(9  
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（一）调味份量可按个人喜好自行改良。 IuTZ2~  
（二）可改用菠萝芒果代替。 J'y*;@4l^:  
（三）想更美观的话，可以加入不同色的甜椒，可以增加食慾呢！

好食喎

得閒试下先!!

又牛又鸡。。。正啊～～

食野真系好开心， J~V`"uo  
食到好野更开心， U`ey7   
只系食完之后体重增加就会伤心， RvZi%)  
但都系唔理， S)C =Q~&  
食左先讲啦！

Quote:

引用第5楼ψ山村老师ζφ于2008-11-14 22:30发表的: Us+|L|/  
食野真系好开心，  Xt(w+  
食到好野更开心， >:4}OylhM  
只系食完之后体重增加就会伤心， ;+>-uPT/1  
但都系唔理， /0
s1q  
食左先讲啦！

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n,hHh=.Fu  
无所谓啦。。。 k|F<?:C  
有得吃就好了！