甜蜜XO鸳鸯柳 T[Pa/j{  
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甜蜜XO鸳鸯柳（四人份量） 50a
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材料： #3kXmeyrD  
牛柳150克（约四两） +ySY>`1k~  
鸡柳150克（约四两） nEy]`  
罐头蜜桃2片 t k/`%Q  
甜椒半个 5eX59:vtl  
红椒少许 sygH1|f  
蒜蓉1茶匙 N"DY?6   
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醃料： DY><qk  
蠔油1汤匙 n0.8)=;2  
麻油1茶匙 y'rN5J:l  
粟粉1茶匙 7sN0`7  
j@g!R!7)  
茨汁： S%V%!803!  
XO酱3汤匙 a&:>Ped"  
蠔油1汤匙 SbJh(V-pr  
水2汤匙 *hl<Y,W(  
粟粉半茶匙 o7QK8#  
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预备 hf[IEK  
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（一）将牛柳和鸡柳切条后，与醃料拌匀，醃最少30分鐘。 (aBP|rxg  
（二）蜜桃和甜椒切粒。 sK[Nti0  
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做法 Y/!0Q6<[2Y  
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（一）烧红鑊，加入2汤匙油，将蒜蓉爆香。 7Fc |  
（二）加入牛柳和鸡柳炒熟。 ILIRI[7(  
（三）拌入蜜桃粒、甜椒粒和茨汁炒匀上碟，放红椒上面装饰。

小贴士 gm8Tm$fY  
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（一）调味份量可按个人喜好自行改良。 X}QmeY[0I  
（二）可改用菠萝芒果代替。 S2GBX1  
（三）想更美观的话，可以加入不同色的甜椒，可以增加食慾呢！

好食喎

得閒试下先!!

又牛又鸡。。。正啊～～

食野真系好开心， ?Z"}RMM)8  
食到好野更开心， $vd._j&  
只系食完之后体重增加就会伤心， 2
q>4nN  
但都系唔理， _*_zyWW_j  
食左先讲啦！

Quote:

引用第5楼ψ山村老师ζφ于2008-11-14 22:30发表的: Z@>>ZS1Do  
食野真系好开心， &]5<^?3  
食到好野更开心， k[][Md2Vh  
只系食完之后体重增加就会伤心， *op7:o_  
但都系唔理， 'lW NU  
食左先讲啦！

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m<j ^cU#J  
无所谓啦。。。 3.>jagu  
有得吃就好了！