甜蜜XO鸳鸯柳 :8 jhiB)  
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甜蜜XO鸳鸯柳（四人份量） "6R 5+  
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材料： 'mH)d  
牛柳150克（约四两） VA"*6F  
鸡柳150克（约四两） Xg=x7\V  
罐头蜜桃2片 GK9/D|h4  
甜椒半个 %]g n?`O  
红椒少许 Rw6;Z  
蒜蓉1茶匙 s:2|c]wQ#R  
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醃料： yC3yij<oR  
蠔油1汤匙 2:BF[c`  
麻油1茶匙 3I!?e!y3(  
粟粉1茶匙 -29gL_ dk.  
2u"7T_"2D  
茨汁： =/u%c!  
XO酱3汤匙
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蠔油1汤匙 V7Z4T6j4  
水2汤匙 o]ag"Q  
粟粉半茶匙 t~e<z81p  
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预备 b{d4xU8'  
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（一）将牛柳和鸡柳切条后，与醃料拌匀，醃最少30分鐘。 bn(`O1r[(  
（二）蜜桃和甜椒切粒。 JXixYwm  
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做法 ik"sq}u_]E  
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（一）烧红鑊，加入2汤匙油，将蒜蓉爆香。 /erN;Oo%<  
（二）加入牛柳和鸡柳炒熟。 Dy]I8_  
（三）拌入蜜桃粒、甜椒粒和茨汁炒匀上碟，放红椒上面装饰。

小贴士 I__4I{nI  
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（一）调味份量可按个人喜好自行改良。 0,FC YTtj$  
（二）可改用菠萝芒果代替。 Ie'P#e'  
（三）想更美观的话，可以加入不同色的甜椒，可以增加食慾呢！

好食喎

得閒试下先!!

又牛又鸡。。。正啊～～

食野真系好开心， IE@ z@+\(  
食到好野更开心， ?V6 %>RU  
只系食完之后体重增加就会伤心， q'fPNQ

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但都系唔理， Kd TE{].d  
食左先讲啦！

Quote:

引用第5楼ψ山村老师ζφ于2008-11-14 22:30发表的: *EX$v 4BX  
食野真系好开心， )Xq@v']%~9  
食到好野更开心， HgS<Vxmq  
只系食完之后体重增加就会伤心， !k%l+I3J[  
但都系唔理， Gmqs`{tc  
食左先讲啦！

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无所谓啦。。。 [}jj<!9A_;  
有得吃就好了！