蓝调粤语 » 美食情报站 » [食疗]南瓜瑶柱羹
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 [食疗]南瓜瑶柱羹

0
[食疗]南瓜瑶柱羹 sWQfr$^A  
ucuSe!IcX  
aC^\(wp[  
此汤功效能滋阴补肾、补中益气、降血糖及血压， v&Ii^?CvO  
十分有益， \@-@Y  
所以放上来与大家分享。  N O2XA\  
\K_ET> !  
材料： G !<Z.]  
南瓜肉四两 NWP5If|'X  
乾瑶柱四粒 cec9l65d  
鲜草菇二两 ]fm'ZY&  
jAGTD I  
做法： 2{M^,=^>  
（一）先将草菇去沙及洗净； zUDg&-J3  
（二）瑶柱洗净及浸软； `0rd26Qr o  
（三）南瓜肉洗净； 7.-V-?i  
（四）烧热一锅水，将所有材料放入同煮30分鐘； _G_Cj{w  
（五）放粗盐（或海盐）调味，之后再下一个薄薄的玻璃茨即可上桌。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-13 22:15 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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降血糖及血压！！！这两样很好！！
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-13 22:15 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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好味喎
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-11-13 22:23 | 2 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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补肾~
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-13 22:39 | 3 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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此汤功效能滋阴补肾、补中益气、降血糖及血压
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-14 21:43 | 4 楼
ψ山村老师ζφ
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而且这个汤不会肥腻，  K "g{P  
对身体又有益， ~2 XGw9`J2  
大家不妨多喝一些吧
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-14 21:53 | 5 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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Quote:
引用第5楼ψ山村老师ζφ于2008-11-14 21:53发表的: *"F*6+}w"  
而且这个汤不会肥腻， X%iqve"{nB  
对身体又有益， s:,fXg25J  
大家不妨多喝一些吧
#\Q)7pgi.  
jamai8  
em^2\*sxpA  
那就要多喝了～～
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-14 22:01 | 6 楼
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