甜蜜XO鸳鸯柳 ;Q`lNFa  
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甜蜜XO鸳鸯柳（四人份量） j^RmrOg,  
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材料： l9Q-iJ  
牛柳150克（约四两） sc#qwQ#  
鸡柳150克（约四两） \1M4Dl5!  
罐头蜜桃2片 'PW5ux@`<  
甜椒半个 `C'H.g\>2Q  
红椒少许 #&e-|81H  
蒜蓉1茶匙 J\=*#*rJ1  
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醃料： >Y@H4LF;1x  
蠔油1汤匙 M x"\5i  
麻油1茶匙
2&J)dtqz  
粟粉1茶匙 g2Z`zQA7  
XC#oB~K'  
茨汁： 2=!RQv~%  
XO酱3汤匙 B/Ws_Kv  
蠔油1汤匙 dft!lBN  
水2汤匙 !&@615Vtw  
粟粉半茶匙 4
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预备 4F tu  
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（一）将牛柳和鸡柳切条后，与醃料拌匀，醃最少30分鐘。 ,
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（二）蜜桃和甜椒切粒。 -M#Wt`6A  
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做法 p0eX{xm  
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（一）烧红鑊，加入2汤匙油，将蒜蓉爆香。 T6$+hUM$1  
（二）加入牛柳和鸡柳炒熟。 M&M6;Ph  
（三）拌入蜜桃粒、甜椒粒和茨汁炒匀上碟，放红椒上面装饰。

小贴士 ee#): -p  
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（一）调味份量可按个人喜好自行改良。 8Bq!4uq\5|  
（二）可改用菠萝芒果代替。 <P;}unq.kw  
（三）想更美观的话，可以加入不同色的甜椒，可以增加食慾呢！

好食喎

得閒试下先!!

又牛又鸡。。。正啊～～

食野真系好开心， u&T dWZe  
食到好野更开心， []&(D_e"  
只系食完之后体重增加就会伤心， qA/bg  
但都系唔理， }1%r%TikY  
食左先讲啦！

Quote:

引用第5楼ψ山村老师ζφ于2008-11-14 22:30发表的: \].J-^=  
食野真系好开心， Qm);6X   
食到好野更开心， $+:(f{Va*  
只系食完之后体重增加就会伤心， =wA5P@  
但都系唔理， FpkXOj?*  
食左先讲啦！

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d]M[C[TOX  
]R Mb,hJ  
无所谓啦。。。 qiNliJ>40E  
有得吃就好了！