$-x@P9im E;I'b :U` y
~16o YTb/ LeuT 配料：
H]zi>;D [SJ-]P|^l Hj\iI p 枝竹一包，泡水4个钟头；黑草羊腩1.5Kg。
\:7G1_o cu~dbv6H #Qi r%\*V 操作：
"xr=:[n[ htgtgW9
^P G6*P]< 用把羊腩油炸至微焦。用生姜，料酒，元肉加水放炸过的羊腩并煮开。然后放南乳5-6块，用慢火煨2个小时左右，羊腩煮至微烂即可。枝竹和青/红罗卜在起锅前半个小时下。
H!H&<71- pgp@Zw)r)k LtJl \m.th 注意：
[wLK*9@& {Yt@H \w6A-daD0 这个菜不宜天热吃，最好在秋冬两季。
