纹露美鲍 [F/>pL5U$  
Tz]t.]!&E  
  S v$% -x^t  
配料： f3]Z22Yq  
鲍鱼220克、冬菇8朵、红萝卜1片、味精半匙、鱼露1小匙、太白粉水1小匙、高汤半杯、酱油1小匙、蚝油1大匙、酒半匙、油1大匙。 {Tl5,CAz  
B)O{+avu  
做法： &aqF||v%)  
+ZEj(fd 9  
鲍鱼切成薄片，冬菇去蒂，用清水和少许油煮10分钟，锅中油加热，放入鲍鱼片略炒，加高汤、冬菇、红萝卜及味精、酱油、鱼露、蚝油、酒、太白粉水，煮4分钟后盛起，将冬菇片铺在盘中，即可上桌。 HP^<2?K  
0 Ji>drn  
主要营养成分： anjU3j  
p?2\9C4  
蛋白质108.5g，脂肪15.7g，醣类85.4g，钠780mg，胆固醇400.8mg，总热量915.7cal。

新鮮鮑魚喎

高热量啊！！