[食谱]DIY好吃易做的香喷喷的菠菜红萝卜燜饭 7d<v\=J
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白米饭,它淡无味，吃一点就觉得饱肚，但做菠菜饭就让我胃口大开一连吃了两碗。香喷喷的菠菜饭好吃易做，只需将爆香的蒜蓉，与菠菜末和红萝卜末一同倒入煮好的米饭中拌匀燜15分鐘，便可上桌啦！ +/X'QB$R  
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材料：白米(1碗)、菠菜(6棵)、红萝卜(1/2只)、蒜蓉(2汤匙)　　 ,qfa,O  
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调料：油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、白糖(1/5汤匙)、香油(1/2汤匙) 4tC_W!?$t  
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第一步 iWCV( !  
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1：菠菜洗净切去根部，菜梗切成细丁，菜叶切成细丝；红萝卜去皮，也切成细丁。 ' EDi6  

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第二步　　 nT12[@:Tr  
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2：洗净锅内1碗白米，注入适量清水，以刚没过手背為宜，按下煮饭键开始煮饭，煮至开关跳起。 v<SEGv-  
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第三步　　 s]N-n?'G"  
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3：红萝卜丁盛入碗内，加入1/3汤匙盐、1/5汤匙白糖和1/2汤匙香油拌匀，倒入煮好的米饭上。 Z]Y4NO;  
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第四步　　 mQs$7t[>t  
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4：将菠菜也倒入煮好的米饭上，用勺子搅拌均匀，盖上锅盖燜15分鐘。 zFn&~lFB  
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第五步　　 ~D5MAEazS  
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5：烧热3汤匙油，倒入蒜蓉以中火炒香，然后将蒜蓉和油都倒入米饭中，拌匀即成。

真易做又有益的食谱~

學下整先!!

其实多放一些油， >Cvjs  
应该是藉此让饭粒不会黏在一起 uii7b7[w  
ICk(z~D~  
不想太油的话， _HwpPRVP/  
建议减少下油的份量， T$u~E1  
又或改用易洁鑊来作呢

幾有益喎！

呢煲飯好肥喎

正窝！

白米饭,它淡无味，吃一点就觉得饱肚，但做菠菜饭就让我胃口大开一连吃了两碗

菠菜饭就让我胃口大开

真的好吃易做啊！

我諗應該會好甜囉

是啊！！ Z~u9VYi!  
应该是甜的。。