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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 黑椒酱牛仔骨

0
黑椒酱牛仔骨 ZWH9E.uj  
:4V8Iz 71  
qQ%RnD9  
材料 ：小牛仔骨５００公克切块，三色甜椒／洋葱／蒜切片。 (-:lO{@FsC  
zc n/LF  
调味料 ：黑胡椒酱两大匙，料酒／盐／味精各少许。 XFiP8aX<  
做法 ：牛仔骨加少许料酒／盐醃二十分钟。两大匙橄欖油烧热，放入牛仔骨两面煎熟，加黑胡椒酱拌炒均匀，摆盘。 c6@7>PM  
一大匙橄欖油烧热，放入三色甜椒／洋葱／蒜爆香，加少许盐／味精调味，摆于牛仔骨周边即可。
本帖最近评分记录：
  • 银纸:10 | 操作人: 小加菲 | 理由:
    • 你说再见情人
    错过你一切已不再重要
    顶端 Posted: 2008-11-09 22:18 | [楼 主]
    gy77gy77
    親口講您累得很
    灌水天才奖
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    好想食
    「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
    顶端 Posted: 2008-11-09 22:32 | 1 楼
    ψ山村老师ζφ
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    而且这道菜色做法简单、方便
    你说再见情人
    错过你一切已不再重要
    顶端 Posted: 2008-11-09 22:43 | 2 楼
    古烈蛋治
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    会唔会热气呀？
    ........
    顶端 Posted: 2008-11-09 23:05 | 3 楼
    小加菲
    唔知有冇人見到我呢？
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    黑椒酱夠野味

    2009年1月28日!!

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    顶端 Posted: 2008-11-09 23:32 | 4 楼
    ψ山村老师ζφ
    ω麦田农夫δΘ
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    平时食牛仔骨 都好香的
    你说再见情人
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    顶端 Posted: 2008-11-10 08:07 | 5 楼
    小加菲
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    係呀！牛仔骨都好好味架

    2009年1月28日!!

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    顶端 Posted: 2008-11-10 10:16 | 6 楼
    哥哥
    没有脚的雀仔
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    香口啊。。。
    你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
    顶端 Posted: 2008-11-10 21:33 | 7 楼
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    呢个应该仲热气啊
    你说再见情人
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    顶端 Posted: 2008-11-10 22:55 | 8 楼
    小加菲
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    呢個菜我都好鐘意食架

    2009年1月28日!!

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    顶端 Posted: 2008-11-10 22:57 | 9 楼
    哥哥
    没有脚的雀仔
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    Quote:
    引用第6楼小加菲于2008-11-10 10:16发表的: ce;7  
    係呀！牛仔骨都好好味架
    F!X0Wo=  
    (  cs  
    黑椒酱又不错啊！
    你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
    顶端 Posted: 2008-11-10 22:58 | 10 楼
    小加菲
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    黑椒牛仔骨配合一流

    2009年1月28日!!

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    顶端 Posted: 2008-11-10 23:05 | 11 楼
    哥哥
    没有脚的雀仔
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    Quote:
    引用第11楼小加菲于2008-11-10 23:05发表的: O!"K'Bm  
    黑椒牛仔骨配合一流
    +ay C 0  
    eX$KH;M  
    toY_1  
    直头是一绝啦
    你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
    顶端 Posted: 2008-11-10 23:08 | 12 楼
    小加菲
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    Quote:
    引用第12楼哥哥于2008-11-10 23:08发表的: vGi<" Sn7  
    }Q`+hJ0  
    #K^hKx9  
    N_g=,E=U%  
    直头是一绝啦
    n T|WJ%  
    好耐無食啦

    2009年1月28日!!

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    顶端 Posted: 2008-11-11 04:43 | 13 楼
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