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古烈蛋治
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 陈皮金钱片炒芹菜

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芹菜的根、茎、叶、籽均可入药,所以也有“药芹”之称。芹菜的营养被世人公认,它含有大量的粗纤维,有降低胆固醇的食效。这次选用牛肉与芹菜配搭。牛肉切片后有一个漂亮的名字,叫“金钱片”,它有丰富的纤维口感,制作时不用腌制,它不但不会韧,而且食时爽脆,关键是火候的拿捏。牛肉与芹菜结合,无论口感和营养都十分相宜. N>8p A)  
材料:牛肉300克、西芹250克、本地芹菜50克、陈皮10克、姜汁20毫升,盐、糖、生抽、花生油各适量. 34k}7k~n  
做法:牛肉洗净切片,以盐、糖、生抽拌匀备用;陈皮用温水泡水后切丝备用;两种芹菜均洗净切成段状备用. 4x8e~/  
开锅下油,猛火翻炒牛肉至半生熟,拿出,然后爆香陈皮,加入芹菜翻炒片刻,然后放回牛肉,继续以猛火翻炒,下姜汁调味,勾薄芡便成.
........
顶端 Posted: 2008-11-09 08:11 | [楼 主]
小加菲
唔知有冇人見到我呢?
终身成就奖 优秀斑竹奖
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金钱片都唔錯

2009年1月28日!!

本人管理的范围:粤讲粤出色、手機相關!!
顶端 Posted: 2008-11-09 17:13 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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睇睇先
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-11-09 20:01 | 2 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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很少吃芹菜。
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-10 20:57 | 3 楼
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