随着天气的转凉,空气越来越干燥.早上起来经常会感到皮肤和喉咙有点干. p#6V|5~8  
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下面就给各位上一款简单易做的滋润甜品，爱美的女生可要多吃哦。 B6hd*f  
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  材料: H.R7
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      银耳:20克（大约半朵）, 红枣:20颗, jh3XG  
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      冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量) oY$ L  
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  做法: Y\pRk6,  
      把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣(去核),冰糖一起 eo~>|
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      放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时.即可熄火. 
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  功效: w\PCBY=  
  银耳:含含有多种营养素及胶质成分,在医药学中是一种久负盛名的良药。 XnCrxj  
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        银耳有"补肾、润肺、生津、止咳"之功效,经常服用可以润肤，并有 A0hfy|1#L  
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        祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳也是含膳食纤维的减肥食品， |m5 E%E
 
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        它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 {?zbr gQ<Z  
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  红枣:红枣属于补血的食物,含有丰富的营养物质和多种微量元素.

这个好喝啊！

呢個應該會幾潤

好味喎!!!!!

滋潤寶血

爱美的女生可要多吃哦

Quote:

引用第5楼哥哥于2008-11-07 00:32发表的: Vj0`*nC)/  
爱美的女生可要多吃哦

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咁呀！咁我...................

红枣属于补血的食物,含有丰富的营养物质和多种微量元素.

Quote:

引用第7楼哥哥于2008-11-07 00:44发表的: <2diO=  
红枣属于补血的食物,含有丰富的营养物质和多种微量元素.

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咁熟既你

Quote:

引用第8楼小加菲于2008-11-07 00:50发表的: .^l;3*X@  
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咁熟既你

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女人吃红枣就最好的了！

Quote:

引用第9楼哥哥于2008-11-07 00:54发表的: Ih{(d O;  
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女人吃红枣就最好的了！

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咁又係，補血

我都要补一下先！

你想點補

银耳都好有益啊！

係呀，重好味添