秋天空气干燥,人体容易出现唇干口渴,干咳,皮肤干燥等秋燥现象.梨有生津 z
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止渴的功效,经常食用对预防秋燥有很好的作用.梨的不同吃法也略有区别.生吃 pXHeUBY.  
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解除咽喉干、痒、痛、声音哑的现象.把梨加以冰糖或蜜糖煮熟，则起到滋阴 y1hJVYE2  
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润肺、止咳祛痰的作用.今天就给大家上个甜蜜蜜的滋润甜品----蜜蜂雪梨炖百合. "_/5{Nc$  
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不止去秋燥,还有滋阴养颜的功效. n!y}p q6  
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  材料:贡梨一个,鲜百合一个,冰糖及蜂蜜适量 TZk.h8  
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      做法:1)贡梨去皮去心,切成块,放入炖盅内,加纯净水盖过梨, 以免氧化. }sS1p6z  
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            2)百合剥开,削去干掉的部分.放入炖盅内,加入蜂蜜和 冰糖,再加 =6+j Po{F  
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              纯净水盖过所有材料. rz gzX  
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      3)把炖盅盖好,放入锅水,注入清水(约到炖盅一半的位置), 大火烧开后, b1qli
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          转小火炖40-60分钟.即可熄火,凉至不烫口就可食用. q9"~sCH  
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              P.S   选用贡梨是因为它比较多汁,甘甜. q CB9 z  
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      如果放入冰箱冻一会,喝起来更清甜可口,润而不腻,甜到入心.俗语说女人 hKW!kA=gZ  
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      是水造的,从基底补充身体的水分,自然养出水灵灵的皮肤,类似这种滋阴养颜 [u2)kH$  
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        的炖品可要常吃哦.

呢个好野啊！

呢個好得呀

女士最愛!!

滋阴养颜