鲜菇粟米粥 PJxak3  
kf%&d}2to  
]^J+
-c  
　材料：米1/3杯、粟米茸2/3杯、鲜菇8只、葱粒少许、盐少许、水6杯或适量 ADv^eJJ|  
jOUK]>ox:  
　　做法： G(U9rJ9  
[[:UhrH-  
　　1、米洗干净，加少许油拌匀腌一小时。 NH7`5mF$  
x(L(l=^"  
6cM<>&e  
　　2、烧滚6杯或适量水，放入米煮至糜烂。 n.*3,4.]  
93j{.0]X  
　　3、鲜菇飞水，切片。 X0`j-*,FX  
z v>Oh#  
　　4、将粟米加入粥内，待再滚起，加入鲜菇拌匀，下盐调味，即可洒上葱粒，盛起。 5F2_ xH$5  
CEuWw:)  
　　特别提示：粟米等为粗粮，能助消化。

粟米等为粗粮，能助消化。 1e(E:_t  

Quote:

引用第1楼哥哥于2008-11-07 13:56发表的: %F\?R[^5  
粟米等为粗粮，能助消化。 lFa02p0  

J+[_Wd  
kz{/(t  
粟米本身難消化...煲粥啱唒

Quote:

引用第2楼gy77gy77于2008-11-07 16:11发表的: e?_@aa9~@{  
>tO`r.5u9  
BYs-V:  
粟米本身難消化...煲粥啱唒

|;.o8}  
*g y{]  
MS0Fl|YA  
说得对啊！