芝士菜花 wnPg).  
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3jh: K  
·原　　料: 菜花500克 奶酪100克 面包屑20克 牛奶300克。 /A4^l]H;+3  
香菜10克 黄油5克 盐2克。 k^%Kw(/  
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操　　作: wuV*!oefo  
1.将菜花洗净，在开水裡焯一下； MB"TwtW  
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2.菜花加入盐，以微波高火加热6分钟； -".q=$f  
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3.香菜洗净切末； 7<Yf  
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4.干酪切末备用； C||9u}Q<  
A><q-`bw  
5.沥干菜花上的水分，倒入牛奶和香菜末，撒上面包屑、干酪末、黄油，以微波高火加热5分钟； l$\
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6.取出后冷却5分钟即可食用。 *}@zxFe+  
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CD"D^\z  
贴士： A@?Rj  
1.这道菜中的菜花要事先焯过，不要在微波炉上加热时间过长。 ?b,x;hIO  
2.另外，可依人人喜好加入番茄酱。 ?nwFc3qw  
·营养价值: 菜花 - 又名花菜、花椰菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝。菜花它们是由十字花科甘蓝演化而来，菜花原產于地中海东部海岸，约在... [#3*R_#8R  
·所属菜系:美国菜谱- 说起美国餐，你可能立刻想起热狗、汉堡包、薯条和炸鸡。但是，美国餐还包括沙拉、牛排、烤排骨、鲜虾、龙虾、新英格兰奶油蛤...

好味道！

西蘭花焗芝士

芝士好吃啊！

鍾意食

只要是有芝士的什么都喜欢吃啊！

Quote:

引用第5楼哥哥于2008-11-05 01:29发表的: ;,e16^\' &  
只要是有芝士的什么都喜欢吃啊！

Wz"H .hf  
芝士怪！

Quote:

引用第6楼小加菲于2008-11-05 01:45发表的: D9A%8o  
@sA!o[gH  
芝士怪！

UO@K:n  
{.jW"0U  
ow{.iv\,u  
太好吃了！

好味道..

白色的椰菜花好吃啊~ U].]K  
下次也试这个做法呢~

菜花原產于地中海东部海岸

Quote:

引用第10楼ψ山村老师ζφ于2008-11-05 19:53发表的: F. SB_S<'  
菜花原產于地中海东部海岸

`{G&i\"n  
原自邊度無所謂，只要好味！

Quote:

引用第10楼ψ山村老师ζφ于2008-11-05 19:53发表的: -{xk&EB^$5  
菜花原產于地中海东部海岸

:lcq3iFn  
c0gVW~I1  
真的不说不知道啊！

你依家知啦！

Quote:

引用第13楼小加菲于2008-11-05 21:48发表的: FlBhCZ|
^  
你依家知啦！

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i})s4%a  
现在知道了。。

Quote:

引用第14楼哥哥于2008-11-05 21:49发表的: vrnvv?HPrR  
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-*C WF|<G  
现在知道了。。

B/twak\  
唔知好問啦

Quote:

引用第15楼小加菲于2008-11-05 21:52发表的: 5'AP:3Gf"  
82r8K|L.<y  
唔知好問啦

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@)Qgy}*5  
一定一定。。。

Quote:

引用第16楼哥哥于2008-11-05 21:53发表的: mQ"~x]  
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一定一定。。。

>jm(2P(R   
咁就乖啦

不明白就要问老师。。。

Quote:

引用第18楼哥哥于2008-11-05 21:55发表的: N J3;[qJ  
不明白就要问老师。。。

DAn2Pqf  
梗係啦，唔通問我咩

Quote:

引用第19楼小加菲于2008-11-05 21:56发表的: `v*HH}aDO  
0 QTI;3  
梗係啦，唔通問我咩

&Ok1j0~~  
0|&@)`  
我没有问你啊！

Quote:

引用第20楼哥哥于2008-11-05 21:58发表的: y4-kuMYR  
g=Z52y`N<  
\jfK']P/H  
我没有问你啊！

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咁咪叻仔囉