原料： )/H;5 cn  
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　　（４人份）鸡胸肉１付、清汤３饭碗、金针８０克。姜酒汁１／２大匙、白胡椒粉１／２茶匙、味精１／３茶匙、淀粉２茶匙、麻油２茶匙、盐１茶匙、味精１／２茶匙。 py*22Ua^  
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　　制作方法： M"~jNe|  
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　　１、鸡胸肉去皮去骨切成丝，用腌料抓匀腌２０分钟。 n~N>;mP  
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　　２、煮１锅滚水，将腌好的鸡丝投入烫煮１分钟后捞起，再浸入清水中以免粘成一团。 zUfq.   
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　　３、金针将硬梗部分切掉，每条打成一结扣，用清水浸泡３０分钟后捞起挤干水分。 (vs<Fo|]  
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　　４、煮锅放入清汤煮滚，同时放下鸡丝、金针和调味料一起续滚３分钟即可供食。 ?\}Gi(VVE  
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　　风味特点： 
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　　１、此菜热量低，且金针汤可促进代谢。 25Dl4<-Z  
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　　２、金针对某些慢性出血的疾病，亦有止血的功用。 aF{_"X2  
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　　３、金针草又名忘忧草，传说对心情抑郁者有开怀忘忧的作用。

哇..肯定好好味.

金针对某些慢性出血的疾病，亦有止血的功用

营养健康，好应一试。