芝士菜花 1|:;~9n<t  
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·原　　料: 菜花500克 奶酪100克 面包屑20克 牛奶300克。 dX[Xe  
香菜10克 黄油5克 盐2克。 zN-Y=-c  
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操　　作: AgUjC  
1.将菜花洗净，在开水裡焯一下； frV_5yK'  
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2.菜花加入盐，以微波高火加热6分钟； .SSPJY(  
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3.香菜洗净切末； -Hy> z  
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4.干酪切末备用； J&+"  
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5.沥干菜花上的水分，倒入牛奶和香菜末，撒上面包屑、干酪末、黄油，以微波高火加热5分钟； ??++0<75  
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6.取出后冷却5分钟即可食用。   &._Mh  
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贴士： `q1-yH0~4  
1.这道菜中的菜花要事先焯过，不要在微波炉上加热时间过长。 !MmbwB
'  
2.另外，可依人人喜好加入番茄酱。 !thFayq  
·营养价值: 菜花 - 又名花菜、花椰菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝。菜花它们是由十字花科甘蓝演化而来，菜花原產于地中海东部海岸，约在... RL/5o"  
·所属菜系:美国菜谱- 说起美国餐，你可能立刻想起热狗、汉堡包、薯条和炸鸡。但是，美国餐还包括沙拉、牛排、烤排骨、鲜虾、龙虾、新英格兰奶油蛤...

好味道！

西蘭花焗芝士

芝士好吃啊！

鍾意食

只要是有芝士的什么都喜欢吃啊！

Quote:

引用第5楼哥哥于2008-11-05 01:29发表的: _JZwd9K  
只要是有芝士的什么都喜欢吃啊！

:K ^T@F5n  
芝士怪！

Quote:

引用第6楼小加菲于2008-11-05 01:45发表的: ,9I %t%sb  
E880X<V)>  
芝士怪！

+/t
Nd2  
$niJw@zC  
'~HCYE:5  
太好吃了！

好味道..

白色的椰菜花好吃啊~ ~)\9f 1O{^  
下次也试这个做法呢~

菜花原產于地中海东部海岸

Quote:

引用第10楼ψ山村老师ζφ于2008-11-05 19:53发表的: V}?*kx~T2C  
菜花原產于地中海东部海岸

uw!w}1Y]}2  
原自邊度無所謂，只要好味！

Quote:

引用第10楼ψ山村老师ζφ于2008-11-05 19:53发表的: <+7]EwVcn^  
菜花原產于地中海东部海岸

Y^Of  
DC9\Sp?  
真的不说不知道啊！

你依家知啦！

Quote:

引用第13楼小加菲于2008-11-05 21:48发表的: UFE# J  
你依家知啦！

)9pRT dT  
0A,u!"4[  
现在知道了。。

Quote:

引用第14楼哥哥于2008-11-05 21:49发表的: U} K]W>Z  
.!`y(N0hc  
Ii.?| u  
现在知道了。。

@cS(Bb!(M  
唔知好問啦

Quote:

引用第15楼小加菲于2008-11-05 21:52发表的: bH Nf>  
.At^b4#(  
唔知好問啦

th^&wp  
GlOSCJZ  
一定一定。。。

Quote:

引用第16楼哥哥于2008-11-05 21:53发表的: y[DS$>E  
=5q_aK#i  
I\~sE Jwj  
一定一定。。。

~[Z,:=z  
咁就乖啦

不明白就要问老师。。。

Quote:

引用第18楼哥哥于2008-11-05 21:55发表的: |w.h97fj  
不明白就要问老师。。。

3'!*/UnU  
梗係啦，唔通問我咩

Quote:

引用第19楼小加菲于2008-11-05 21:56发表的: `V{'G
F&[  
,S?M;n?z_  
梗係啦，唔通問我咩

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GHFYIor  
我没有问你啊！

Quote:

引用第20楼哥哥于2008-11-05 21:58发表的: lL*"N|Y  
9-EdT4=r,  
(/C 8\}Ox  
我没有问你啊！

@DK`#,  
咁咪叻仔囉