丰盈嘴唇用饮食来调理 mV;)V8'  
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日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病都会导致口唇干裂。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。 ~Q2,~9D kc  
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蔬菜类： zbZN -j#  
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如菠菜、芥菜、莧菜、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、豆制品。 )Im3';qt  
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水產品： fX/k;0l  
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如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鰻鱼、黑鱼、牡蠣。 ;\54(x}|K  
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禽肉蛋类： [&5%$ T  
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如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、猪肺、奶类。 7e/K YS+!s  
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粮食及硬果类： oV;I8;#\J  
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如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。 #@Rtb\9  
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水果类及其它： ^K?Mq1"Db  
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如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、莲藕、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。 evE$$# 6R  
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此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

这样就要来一个护唇全餐囉～ }bg_?o;X}  
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紫菜鱼鬆豆腐羹 :+m8~n$/  
鱼香茄子煲 !k= ~5)x  
南瓜松子糙米饭 /s\_"p  
蜂蜜燉雪梨 wf= s-C  
^^-uq)A  
大家喜欢吗？

原来如此。。。

咁架咩！？

护唇最重要是轻轻涂一层兼备SPF功能的保湿唇膏~~

内外兼顾的话， 6@7K \${  
相信大家也可拥有漂亮的嘴唇呢^_^

鱼香茄子煲好食 , 又是送饭佳选