丰盈嘴唇用饮食来调理 cy)k<?,  
{)B9Z I{+A  
T?X^0UdJj  
日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病都会导致口唇干裂。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。 \6 \hnP  
rI0)F  
蔬菜类： &/](HLdF  
of8mwnZR  
如菠菜、芥菜、莧菜、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、豆制品。 uR#'lb`3  
!0I
dp%  
水產品： jg[5UTkcs  
QXdaMc+Ck  
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鰻鱼、黑鱼、牡蠣。 +XEjXH5K  
TdQ]G 2  
禽肉蛋类： j]pohxn$5  
aXe{U}eow  
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、猪肺、奶类。 >b>MKm>q  
Ptx,2e&Hq  
粮食及硬果类： 3brb*gI_b  
)ZHc$+fU  
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。 bE?'C h  
np\st7&f6  
水果类及其它： s=MT,  
%c]nWR+/  
如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、莲藕、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。 t)9]<pN%  
vYDSu.C@a  
此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

这样就要来一个护唇全餐囉～ Ayxkv)%:@)  
,o86}6Ag  
紫菜鱼鬆豆腐羹 GS$ifv  
鱼香茄子煲 9jM}~XvV  
南瓜松子糙米饭 >qnko9V  
蜂蜜燉雪梨 d;boIP`M;  
ztcp/1jIvS  
大家喜欢吗？

原来如此。。。

咁架咩！？

护唇最重要是轻轻涂一层兼备SPF功能的保湿唇膏~~

内外兼顾的话， iq8<ov  
相信大家也可拥有漂亮的嘴唇呢^_^

鱼香茄子煲好食 , 又是送饭佳选