花生木瓜汤 -an~&C5\  
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材 料 OF/hD2V  
木 瓜             一 个 YHzP/&0  
花 生             二 两 L(o#)I>j  
肉 排             四 两 $O_{cSKg7  
清 水             六 碗 Pl\NzB,`  
调 味 料盐         少 许 `z$=J"%? y  
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花 生 Q6;bORN  
花 生 俗 称 长 生 果 ， 含 丰 富 脂 肪 质 、 蛋 白 质 、 磷 质 、 钙 质 、 铁 质 、 他 命 A 、 B 等 成 分 。 RQYD#4|  
木 瓜 o1R:1!"2  
木 瓜 含 丰 富 果 糖 、 有 机 酸 、 脂 肪 、 蛋 白 质 、 维 生 素 B 、 C 、 G 等 ; 除 有 助 消 化 及 强 心 等 医 疗 作 用 外 , 尤 其 对 人 体 皮 肤 有 相 当 益 处 。 :!yPR  
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做法 DT3"uJTt  
木 瓜 去 皮 洗 净 ， 切 件 备 用 。 ~,7Tj  
肉 排 洗 净 后 切 件 ， 以 幼 盐 搓 匀 。 ?7uK:'8  
花 生 洗 净 备 用 。 x%W%  
水 滚 后 将 所 有 材 料 放 入 汤 煲 ， 煲 至 花 生 腍 透 即 可 饮 用 。 *$Y_ % }  
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not bad!!

我通常不用排骨，而用草鱼尾~ .p=J_%K}0x  
当然，鱼尾要先用姜一起煎香 
_~yd  
也很好喝的~=w=~

花生木瓜再加上瘦肉和鱼的话, 4noy!h  
真是十分滋补有益的呢~ }BT0dKx  
p>J@"?%^  
听说女孩子多饮鱼汤对皮肤有益的啊~

木瓜煲汤好甜架

这个汤 是补那里的!!!男的可以喝吗!!!

水 滚 后 将 所 有 材 料 放 入 汤 煲

好补身体的。

以 幼 盐 搓 匀