香芒西米露
!aIIjWz] 7j._3'M=Kc >f}rM20Vm 材 料
L88oh&M 芒 果 2 个
co U`2n/ 西 米 3 汤 匙
bz B9u& 冰 糖 适 量
!K6: W1 水 3 杯
6t*=.b,N Gaw LQst[+ 食 疗 解 码
g/JAr< 芒 果 有 解 渴 、 开 胃 功 能 。
$mp7IZE| 冰 糖 能 补 中 益 气 ， 润 肺 和 胃 ， 增 进 食 慾 。
A\k-OP] >8jDW "Ua 功 能
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儿 童 食 慾 不 振 ， 饮 此 糖 水 ， 当 能 促 进 胃 液 分 泌 ， 醒 神 开 胃 ， 有 益 健 康 。
. r] n < 0D 0 #*J 製 作 过 程 :
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F{ qI?LG 001.)西 米 用 水 浸 3 0 分 鐘 ， 沥 乾 备 用 。
bNIT 1'v 002.)将 3 杯 水 放 入 煲 中 煮 滚 ， 放 入 西 米 ， 煲 5 分 鐘 ， 熄 火 焗 片 刻 。
%3"3 OOT7 003.)至 西 米 呈 透 明 状 ， 倒 入 隔 网 中 ， 不 停 用 水 冲 洗 西 米 至 没 有 胶 质 黏 液 ， 之 后 沥 乾 水 分 ， 备 用 。
/sJk[5!z 004.)芒 果 去 皮 ， 取 肉 ， 放 入 搅 拌 机 ， 加 入 1 杯 水 ， 打 成 芒 果 茸 ， 备 用 。
d v@6wp: 005.)将 2 杯 水 注 入 煲 中 ， 猛 火 煮 滚 ， 改 用 慢 火 ， 落 西 米 。
2c9@n9Vx3a 006.)加 入 芒 果 茸 及 冰 糖 ， 一 边 搅 ， 一 边 煮 至 冰 糖 溶 ， 即 可 饮 用 。
c S{ l2}E 007.)完成
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