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美女吃出来
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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美女吃出来
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美女吃出来
m7'<k1#"Y
~ {/M_ =
#XDgvX >
女人都希望自己有一副姣好的容顏。其实，只要你能合理地调整你的饮食习惯和内容，适量地补充身体所需的营养，你就会拥有一张健康而美丽的容顏。
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不要过多的服用精制的碳水化合物
c a_mift
炸薯条会让脸上长豆豆，但根源并不在油，而是土豆。据最新的研究发现，若你的饮食主要是以蛋白质，水果和蔬菜构成，不含或少量含碳水化合物--比如面包、土豆和甜食等，那你的脸上长豆豆的机会就会比别人少。因為，这些碳水化合物会使体内的胰岛素水平大大提高，并引起一系列的反应，直到最后引起发疹。
8~C_ng-wn
适当吃一些粗粮食品，如全麦面包、小米等，因这些食品消化起来需要更多的时间，所以不会导致破坏肌肤的胰岛素激增。
~i5YqH0
多吃高脂鱼类鱼类食品是体内脂肪酸的丰富来源，这些脂肪酸可以抑制体内的炎症，减少皮肤发炎和起痤疮。
CL rX!JV>
脂肪酸含量高的鱼有：鮭鱼、鮐鱼以及青花鱼类和金枪鱼类。杏仁、榛子和亚麻籽中也含有大量的脂肪酸。
6WY/[TC-
拒绝使血管膨胀的食品和饮料
RhE~-b[X
白裡透红，会让人看起来更娇美迷人，但满脸通红就有问题了。所以，要拒绝使你血管膨胀的食物和饮料，包括各种香料、醃制食品、味精和酒。
;|5-{+2 U%
美丽是要付出代价的，所以，你想拥有一张干净漂亮的脸，就只能委屈你的嘴嘍。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2008-10-29 20:51 |
[楼 主]
ψ山村老师ζφ
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相信她会喜欢呢^_^
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2008-10-29 20:52 |
1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
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咁西利!!
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
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Posted: 2008-10-29 20:57 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
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想拥有一张干净漂亮的脸
你说再见情人
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Posted: 2008-10-29 21:07 |
3 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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叫老婆看看先！
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
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Posted: 2008-10-29 21:31 |
4 楼
ψ山村老师ζφ
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要拒绝使你血管膨胀的食物和饮料
你说再见情人
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Posted: 2008-10-29 22:06 |
5 楼
gzr
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有没甘厉害。
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Posted: 2008-10-29 23:13 |
6 楼
ψ山村老师ζφ
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炸薯条会让脸上长豆豆
你说再见情人
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Posted: 2008-10-30 13:49 |
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